| Пн 03.08.26 | Вт 04.08.26 | Ср 05.08.26 | Чт 06.08.26 | Пт 07.08.26 | Сб 08.08.26 | Вс 09.08.26 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 09:50 |
Мини-штанги |
Сильная нация |
Ноги/ягодицы |
Функциональный МФР (по записи) 09:00 - 10:00 |
Круговая тренировка |
Пилатес | |
|
Ирина М.
|
Ольга
|
Александра
|
Александра
|
Юлия
|
Ирина М.
| ||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №2 Платное занятие |
Студия №1 |
Студия №1 | ||
|
Степ/сила | |||||||
|
Ирина М.
| |||||||
|
Студия №1 | |||||||
| 09:15 - 10:05 |
Мини-штанги | ||||||
|
Александра
| |||||||
|
Студия №1 | |||||||
| 10:00 - 10:50 |
Растяжка |
Руки/грудь/спина |
Суставная гимнастика |
Пресс/спина |
Степ/сила | ||
|
Ирина М.
|
Александра
|
Ирина М.
|
Юлия
|
Ирина М.
| |||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 | |||
| 10:15 - 11:05 |
Круговая тренировка | ||||||
|
Александра
| |||||||
|
Студия №1 | |||||||
| 11:00 - 11:50 |
Ноги/ягодицы |
Суставная гимнастика |
Пилатес |
Растяжка | |||
|
Ирина М.
|
Александра
|
Юлия
|
Ирина М.
| ||||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 | ||||
| 11:15 - 12:05 |
Растяжка | ||||||
|
Александра
| |||||||
|
Студия №1 | |||||||
| 16:40 - 17:30 |
Супер сила |
Супер сила |
Хот Айрон I | ||||
|
Александра
|
Ирина М.
|
Ольга
| |||||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 | |||||
| 17:10 - 18:00 |
Руки/грудь/спина |
Суставная гимнастика | |||||
|
Ирина М.
|
Юлия
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
| 17:40 - 18:30 |
Хот Айрон I |
Мобильность |
Ноги/ягодицы | ||||
|
Ольга
|
Ольга
|
Ольга
| |||||
|
Студия №1 |
Студия №2 |
Студия №1 | |||||
|
"Здоровая Спина" |
Ноги/пресс | ||||||
|
Александра
|
Ирина М.
| ||||||
|
Студия №2 |
Студия №1 | ||||||
| 18:10 - 19:00 |
Суставная гимнастика |
Пилатес | |||||
|
Юлия
|
Юлия
| ||||||
|
Студия №2 |
Студия №2 | ||||||
|
Степ I |
Хот Айрон I | ||||||
|
Ирина М.
|
Ольга
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
| 18:40 - 19:30 |
Функциональный МФР (по записи) | ||||||
|
Александра
| |||||||
|
Студия №3 Платное занятие | |||||||
|
"Здоровая Спина" | |||||||
|
Ирина М.
| |||||||
|
Студия №2 | |||||||
| 18:50 - 19:40 |
Кросс |
Зумба |
Мини-штанги | ||||
|
Ольга
|
Ольга
|
Александра
| |||||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 | |||||
| 19:10 - 20:00 |
Растяжка |
Растяжка | |||||
|
Юлия
|
Юлия
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
|
"Табата" |
Круговая тренировка | ||||||
|
Ирина М.
|
Ольга
| ||||||
|
Студия №2 |
Студия №2 | ||||||
| 19:50 - 20:40 |
Зумба |
Лаборатория силы |
Суставная гимнастика | ||||
|
Ольга
|
Ольга
|
Александра
| |||||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |